يمكن النبيذ للاستفادة البشرية الصحية وزيادة متوسط العمر المتوقع؟
النبيذ الأحمر وفوائده الصحية
المواد أهم النبيذ الأحمر الطبية هي الفلافونويد. هذه المواد هي أصباغ النباتية التي لها خصائص مضادة للأكسدة ويساعد الجسم على مقاومة مثل هذه "الآفات"، كما مسببات الحساسية والفيروسات والمواد المسببة للسرطان.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن الخصائص المضادة للاكسدة من النبيذ الأحمر لمساعدة الجسم على مقاومة ضد أمراض القلب والشرايين والسرطان.
ولوحظ أعلى تركيز من الفلافونويد في الخمور من أصناف العنب كابرنيه، رشيق سيرة وبينوت نوير.
في النبيذ الاحمر من أصناف ميرلوت وعنب كاليفورنيا الفلافونويد المحتوى ليست مؤثرة جدا، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه في الخمور البيضاء وحتى أقل من ذلك.
لذلك، فإن الاستنتاج واضح: جعل الاختيار في صالح من النبيذ الاحمر الجافة.
الجرعة العلاجية من النبيذ الأحمر
ومع ذلك، فإن حقيقة أن النبيذ الأحمر والعديد من الخصائص المفيدة، لا يعني أن للصحة الجيدة تحتاج إلى تستهلك باستمرار بكميات كبيرة.
لا تطرف، أن يقتصر على كوب صغير واحد من النبيذ، والتي يمكنك من دون ندم أن تدرج في نظامك الغذائي اليومي.
كتب الطبيب الأسطوري باراسيلسوس، الذي عاش في القرن 16،: "النبيذ - انها الغذاء والدواء والسم، كل هذا يتوقف على الجرعة بها."
الأطباء، بالمناسبة، يميلون إلى الاعتقاد بأن 100-150 غراما من النبيذ يوميا - وهذا هو جرعة المخدرات ذاتها.
العديد من الأمور المثيرة للاهتمام ليس فقط عن الطعام >>>HERE
أشكركم على أقوياء البنية وعضوية!
كل التوفيق!