حساء الدايت مع البروكلي والدجاج بالتأكيد سوف يروق لجميع محبي الوصفات البسيطة وبأسعار معقولة ص. الحساء سيكون غير مغذي ، طعمه رائع. من بين أشياء أخرى ، يمكنك إضافة خضروات متنوعة من نفسك إليها ، وكذلك الحبوب ، مثل البرغل. يجب تقديم هذا الطبق الأول ساخنًا في حرارة مرتفعة. لتكملة ذلك ، يمكنك استخدام بعض الخبز المحمص محلي الصنع أو شريحتين من خبز الحبوب الكاملة اللذيذ. إذا انتهى موسم البروكلي ، يمكنك استخدام الخيار المجمد. حسنًا ، لنبدأ.
فيلكين. طليعة هو مجتمع طهي فريد من نوعه. ستجد هنا دائمًا وصفات مجربة لكل ذوق.
مكونات:
بروكلي - 200 جم
بطاطس - 2 قطعة.
جزر - 1 جهاز كمبيوتر.
بصل - 1 جهاز كمبيوتر.
فيليه دجاج - 200 جم
ملح ، فلفل - حسب الرغبة
الثوم الجاف - رشة
وصف:
تحضير جميع المنتجات حسب القائمة. قشر واغسل وجفف الخضار.
يقطع البصل إلى مكعبات صغيرة.
يقطع الجزر بمبشرة متوسطة / ناعمة. اختياريا ، يمكن تقطيعها إلى مكعبات / مكعبات.
نقطع البطاطس إلى شرائح متوسطة الحجم. اشطف شرائح الدجاج واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية. ثم نقطع اللحم إلى قطع صغيرة ، لكن أزيلي الجلد والدهون مسبقًا.
قم بتفكيك البروكلي إلى أزهار ، ثم اشطفها وجففها.
ضع كل المكونات في قدر. صب في جزء من الماء النظيف المصفى. أشعل النار واتركها حتى الغليان. اطهي الحساء لمدة 20-25 دقيقة. بعد فترة ، تبل بالملح والفلفل والثوم الجاف.
خذ عينة من الحساء الجاهز. صبها في أطباق وتقديمها.
يمكنك إضافة القليل من القشدة الحامضة أو الجبن المبشور إلى مثل هذا الحساء ، إذا كنت ترغب في ذلك ، قم برمي حفنة المفرقعات محلية الصنعوالبصل الأخضر المفروم.
أتمنى لك وجبة شهية!
إذا كنت تحب الوصفة ، فأحبها (سيكون المؤلف سعيدًا جدًا!) واحفظها في الشبكات الاجتماعية.
يمكن العثور على جميع وصفات المؤلف على الموقع الإلكتروني: https://vilkin.pro
تعال وقم بزيارة وقراءة وتعليق وطهي ومشاركة نتائجك!
كل إلهام الطهي :)
صديقك ومساعدك ، فيلكين!