ما هو في حزمة جميلة، لماذا لا تأكل المخللات وكيف العصي الأسماك تسبب السرطان في المعدة؟ كل هذا في هذه المادة.
لسوء الحظ، في عصرنا هو أكثر صعوبة للعثور على الغذاء الصحي المفيد من غير المرغوب فيه.
وبطبيعة الحال، مع رقائق والكولا كل شيء هو واضح، ولكن العديد من الأطعمة التي تعتبر مفيدة، تحتوي في الواقع الإضافات الضارة.
ولكن من ما هو أفضل للبقاء بعيدا:
1. قطع الدجاج
المكونات الضارة: diglycerides والأحمر رقم 40، الكاراجينان.
قطع الدجاج تحتوي دائما العديد من المكونات الاصطناعية التي تعطيهم نوعا من الصالحة للأكل ولا يسمح لك أن تتدهور بسرعة.
2. عصير فواكه
المكونات الضارة: الفركتوز.
حتى الطبيعي عصير 100٪ تحتوي على ما يصل إلى 36 غراما من السكر في كوب، مع هذا الفركتوز - نفس السكر الذي يؤدي إلى الدهون تحت الجلد.
3. السكر الأبيض
المكونات الضارة: السكر، بطبيعة الحال.
السكر الأبيض هو ضار وخاصة، ولكن قصب السكر والحلويات يؤدي أيضا إلى السمنة.
من فضلك الاشتراك على قناة بلادي :)
4. الفشار الميكروويف
المكونات الضارة: عبر الدهون.
ومن المعروف أن الدهون المهدرجة هي سيئة جدا للقلب.
5. طاقة
المكونات الضارة: السكروز والجلوكوز والكافيين.
أي مشروب الطاقة هو غير ضروري مكلفة كوكتيل الكيميائية التي تحتوي على الكافيين وفنجان من القهوة القوية والسكر ومجموعة (أو المحليات).
وبالمناسبة، فإن الطاقة 11٪ أكثر عرضة لتسوس الأسنان سبب من الكولا العادية.
6. النظام الغذائي الكوك
المكونات الضارة: الكرمل اللون، المبرومة الزيوت النباتية وثنائي الفينول أ، الأسبارتام.
الكولا زجاجة تحتوي على كل الأصباغ المسرطنة والسكر الاصطناعية التي تسبب السمنة وحتى وسائل الإعلام إطفاء!
A المشروبات الحمضيات تحتوي على المبرومة الزيوت النباتية، والتي يمكن أن تسبب العقم ويعطل الغدة الدرقية.
7. ماجي
المكونات الضارة: الغلوتامات الصوديوم، № صفراء 5، صفراء № 6.
يستخدم الصوديوم لتحفيز الاصطناعي الشهية، في حين الأصباغ الصفراء الاصطناعية سبب فرط الحركة وتشتيت الانتباه لدى الأطفال.
8. عميق المقلية
المكونات الضارة: الزيوت المهدرجة.
شذرات، والحبار، والبطاطا... كل ما هو المقلية في الدهون العميقة يجلب الوزن الزائد. ولكن هذا ليس كل شيء: زيت مهدرج التي يتم المقلية، يمكن أن يسبب الاكتئاب، ويشجع على تكوين جلطات الدم في الشرايين.
9. سمك السلمون مزرعة
المكونات الضارة: أوميغا 6 PCB.
سمك السلمون الأطلسي نمت كل شيء على المزارع والأحماض الدهنية الخطرة يضم أوميغا 6، مما تسبب الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، رسمت في لونه وردي مع ثنائي الفينيل متعدد الكلور - حظر المواد الكيميائية المسببة للسرطان في العام 1979.
10. الشاي البارد في زجاجات
المكونات الضارة: بروبيلين غليكول الجينات (E405).
هذا مثخن، واستقرار ومستحلب يمكن أن يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية وأعصاب.
11. مخللات
المكونات الضارة: بنزوات الصوديوم، بنزوات البوتاسيوم.
التجارب تظهر أن الميتوكوندريا بنزوات vreyad من خلايانا، وهذا هو، ويدمر الحمض النووي.
12. البرتقال رسمت
المكونات الضارة: الحمضيات أحمر №№ 1 و 2.
وكثيرا ما رسمت البرتقال لجعلها تبدو أكثر جاذبية، تنضج و"البرتقالي". ويمكن لكل من الأصباغ تلف الكروموسومات وتسبب السرطان.
13. المايونيز والصلصات«ماكدونالدز»
المكونات الضارة: سوربات البوتاسيوم.
ومن المسلم سوربات البوتاسيوم كمادة مسرطنة، لأنه يسبب طفرات في خلايا الثدييات.
14. الأسماك المجمدة والمنتجات السمكية
المكونات الضارة: تي butylhydroquinone.
ومن حافظة، والتي في جرعات عالية يمكن أن يؤدي إلى سرطان المعدة.
15. علكة
المكونات الضارة: بوتيل هيدروكسي الأنيسول (BHA).
يتم تحريرها BHA في الفم عند المضغ، حتى لو كنت يبصقون العلكة. هذه المواد الحافظة بكميات كبيرة يتداخل مع تخثر الدم ويؤدي إلى نمو الأورام السرطانية. المحظورة في المملكة المتحدة واليابان والعديد من الدول الأوروبية.
16. الطحين الأبيض
المكونات الضارة: ثاني أكسيد الكلور.
هذا وكيل تبيض مادة مسرطنة.
17. الشوكولاته الاصطناعية
المكونات الضارة: بوليسوربات-60.
جعل هذا المستحلب من الذرة، وزيت النخيل وزيت وأبدا الغنائم. المشكلة هي أنه غالبا ما يحتوي على 1،4-ديوكسان - مادة تسبب السرطان في الثدييات.
والقائمة تطول وعلى، ولكن أعتقد أنه يجب أن يكون واضحا أننا إذا لم تعتني بنفسك، ثم الوجبات السريعة إلا أن يكون أكبر.
تعتني بنفسك!
مثل هذا؟
يرجى مشاركتها على الشبكات الاجتماعية أوالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل! أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))
شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!