لقد ثبت أن القناة الهضمية هي دماغ ثان يتحكم بالمزاج تمامًا ونحن سعداء فقط عندما يكون في حالة جيدة.
نصنع مزيجًا منظفًا للخفة والمزاج الجيد. قلة من الناس يعرفون عن هذا ، ولكن يجب أن يؤكل الكتان مع التوت أو الأعشاب الحامضة ، لذلك يتم امتصاصه بشكل أفضل.
مكونات:
1. الكتان - 3 ملاعق كبيرة
2. بونبيري - 1 ملعقة كبيرة
3. عسل - 1 ملعقة كبيرة
4. ماء - 1 كوب
(ألياف بذور الكتان وبذور البذور "تكتسح" جيدًا جميع الزوايا والشقوق من الأمعاء)
تجهيز
نأخذ الكتان وننقعه في الماء طوال الليل. في الصباح ، ننقل جزءًا من الكتان إلى وعاء الخلاط ، ونرمي التوت والعسل إليه. أضف الماء الدافئ.
تطحن لمدة دقيقة تقريبًا ، وتوضع في كوب (أضف بذور الكتان الكاملة إليها ، لأن البذرة الكاملة حية وتسعى إلى "الحرية" والإنبات ، أي "تنزلق" بشكل أفضل عبر الأمعاء)
نستهلك هذا المزيج في الصباح بعد 2-3 أكواب من الماء الدافئ (يعمل بشكل أفضل بهذه الطريقة).
أتمنى لك يومًا سعيدًا لنا جميعًا! النظافة هي ضمان الصحة يا أصدقاء!
شارك وصفاتك واشترك في القناة!
Boneberry هو توت مفيد ، ولكن هناك موانع.