الخريف هو وقت الوفرة. هدايا الخريف تقرصنا بشدة: "حان الوقت لرعاية صحتك قبل الشتاء والشتاء!"
اتضح أن أقوى عامل لتنشيط جهاز المناعة لدينا كان دائمًا تحت أنوفنا. هذا هو الجحيم المعتاد. نعم ، إنه بطل جذر قوي!
ذات مرة قال الطبيب الطبيعي الشهير فيتالي أوستروفسكي في مقاطع الفيديو الخاصة به أن الفجل شيء! حتى علماء المناعة السوفييت كتبوا أن الفجل يعزز جهاز المناعة بمقدار 4000 مرة. في البداية اعتقدنا أنه كان يبالغ (لماذا لا 100 مرة ، أي 4 آلاف مرة؟ يبدو غريبا!). لقد وجدنا معلومات ادعوا ذلك حقًا (وهي متاحة للجمهور على الإنترنت).
منذ حوالي عامين ، أضفنا جذر الفجل إلى نظامنا الغذائي (وقبل أن نأكل فقط في بعض الأحيان فضلاتنا محلية الصنع و "Hrenoderchik" المشتراة ، بالمناسبة ، مع إضافات ضارة).
يمكننا أن نقول إننا الآن ملك الطاولة ونقول بكل احترام "اللعنة على كل شيء". وفي هذا الصيف ، تعلمنا أن الجذور ليست فقط ذات قيمة ، ولكن أيضًا القمم. الآن نصنع مشروبين من قمم وجذور (واحد ثم الآخر من أجل التغيير).
مكونات:
1. جذر الفجل - قطعة 0.5x0.5 سم
2. ورقة الفجل - 1 قطعة
3. فلفل أسود - قطعتان
4. السبانخ - حفنة (أو غيرها من الخضر المحايدة)
5. ماء - 2 أكواب
تجهيز
1 مشروب مع جذر الفجل.
نحفر (أو نحصل على مكان ما ، نشتري من جدة) جذر الفجل مع الأوراق (بالمناسبة ، يمكن تجفيفها و "شخيرها" كما يفعل V. Ostrovsky). اغسل الجذر جيدًا ، وقطع قطعة صغيرة (لا تحتاج إلى قطعة كبيرة ، إنها قوية) ، ثم ضعها في وعاء الخلاط ، وأضف السبانخ المغسولة ، والفلفل ، والماء الدافئ. نحن نلفها لمدة 1.5 دقيقة ، ونرشحها من خلال مصفاة ويكون المشروب الغامض جاهزًا. يشرب وهو يأكل في رشفات صغيرة دون تسرع (من لا يستطيع ، ثم لا).
2 مشروب مع أوراق الفجل.
نأخذ ورقة الفجل والسبانخ ونغسلها ونقطعها بالمقص في وعاء الخلاط ونضيف الفلفل والماء في درجة حرارة الغرفة. نحن ندور لمدة 1-1.5 دقيقة والمشروب الغبي رقم 2 جاهز. يشرب أثناء أو بعد الوجبات حسب الحاجة (هذا المشروب مذاق جيد ويحتوي على ضعف الكلوروفيل من الأول ، والكلوروفيل هو تأثير الدم للجراثيم!)
يوم خريف مشمس ، أصدقاء وصحة جيدة! :)
شارك بوصفاتك عن كيفية تقوية مناعتك قبل الشتاء واشترك في القناة حتى لا يفوتك كل جديد!