الكركم - بسيطة الأصفر الهروب مسحوق من هذا المرض الرهيب!
رغم أن الجميع يعلم أن الكركم مفيد جدا للصحة، قلة من الناس تعرف لماذا وكيف.
اتضح أنها يمكن أن تستخدم لخفض الكولسترول، ووقف نمو الخلايا السرطانية قبل، يمكن أن يكون كبيرة حصانة رفع من الانفلونزا والعلاج الكيميائي، وللأمراض علاج الجلد والتخلص منه عن طريق التجاعيد.
ولكن هل تعلم أن الكركم فعال في علاج الاكتئاب?
هذا السوبر الجذر هو الامتلاء حرفيا مع المواد المضادة للاكسدة وخصائص مضادة للالتهابات.
منذ وقت ليس ببعيد، وقد تم اختبار العنصر النشط من الكركم (الكركمين) في المرضى الذين يعانون من اضطراب اكتئابي (MDD).
النتائج كانت مذهلة!
Onipokazali أن تأثير الكركم كان مساوية لتلقي بروزاك، ولكن من دون آثار جانبية.
وقال الدكتور أجاي غويل، وشارك في تأليف الدراسة:
"هذا الاستخدام الجديد والمدهش من الطب الطبيعي.
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم مستويات أعلى من التهاب في الدماغ.
وبالإضافة إلى ذلك، الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديها أقل الخلايا العصبية، ويعني ذلك أنها تنتج خلايا دماغية جديدة أقل من الأشخاص الذين يعانون من أي أعراض الاكتئاب.
الكركمين على حد سواء قوية وكيل المضادة للالتهابات ومنشط قوي من الخلايا العصبية.
الكركمين بالمقارنة مع فلوكستين وإيميبرامين (فئة كبار السن من مضادات الاكتئاب)، وأظهرت نتائج ممتازة.
الاكتئاب هو مشكلة صحية عامة خطيرة، مما يؤدي إلى الإعاقة.
العقاقير الدوائية هي مكلفة جدا ولها العديد من الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة.
هناك أناس لا يستجيب تماما لعلاج المرض.
الكركمين هو BCC-95، وتستخدم في هذا أظهرت دراسة فعالية الاكتئاب في حد ذاته على نفس المستوى كما ان من المخدرات، ونتائج أفضل في تركيبة مع المخدرات.
قد يكون من المنطقي بالنسبة لصحة الملايين من الناس ".
من فضلك الاشتراكعلى قناة بلادي :)
كما تجدر الإشارة إلى أن الكركمين كان جيد التحمل من قبل جميع المشاركين في هذه الدراسة.
في حين أن المطلوب المزيد من البحوث، هذه النتائج واعدة جدا.
ويمكن أن تكون مهتمة في قيادة شركات الأدوية.
هناك شيء واحد ولكن... يحتوي على الكركم وليس ذلك بكثير الكركمين. 3٪ فقط من وزنه.
واستخدمت معظم الدراسات استخراج الكركم تتكون أساسا من الكركمين نفسها.
وكانت الجرعة أعلى غرام واحد يوميا.
مثل استهلاك الكركمين لا يمكن تحقيق ذلك باستخدام الكركم كتوابل في الطعام.
لذلك، لتحقيق التأثير الكامل، تحتاج إلى استخدام خلاصة الكركمحيث الكركمين الواردة في كميات كبيرة.
للأسف، يتم امتصاص الكركمين سيئة عن طريق الدم. يمكن تصحيح هذا، وذلك باستخدام كما الفلفل الأسود، الذي يضم بيبيرين، مادة طبيعية تعزيز القدرة على استيعاب 100٪ الكركمين.
إذا كنت ترغب في تحسين صحتك بنفسك، القيام بذلك عصير الليمون الرائع من الكركم.
وسوف تشعر على الفور أفضل!
وصفة عصير الليمون الطبية من الكركم
المكونات:
4 ملاعق المبشور الطازج جذور الكركم
2 ملعقة شاي الزنجبيل المبشور
5 أكواب من الماء المغلي
3 ملاعق كبيرة من العسل الخام
1/2 كوب عصير الليمون الطازج (يمكنك إضافة المزيد إلى طعم)
1/2 كوب عصير البرتقال (اختياري)
طريقة التحضير:
1. وضع الكركم والزنجبيل في وعاء أو وعاء وتصب الماء المغلي. السماح لها الشراب لمدة عشر دقائق على الأقل.
2. إضافة العسل إلى خليط من الكركم والزنجبيل، ومما لا شك فيه أن يحرك حتى يذوب تماما.
3. الآن سلالة خليط وإضافة عصير.
خذ نفسا بعد كل شيء بارد قليلا، وإذا لزم الأمر، إضافة المزيد من العسل أو عصير الليمون.
التمتع بمشروب وتصبح أكثر سعادة!
لكم الصحة ومزاج جيد! :)
مثل هذا؟
يرجى مشاركتها على الشبكات الاجتماعية أوالاشتراكعلى قناة بلادي ووضع مثل! أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))
شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!