قريبا سوف يأتي البرد bezvitaminnoe الوقت وأنه من الضروري مواكبة الأعشاب الطازجة vitaminized لا تزال وجميع أنواع الأعشاب المطبخ! جعل الكوكتيل الأخضر تذوق لطيف، المواد الغذائية الغنية ومشاركتها مع العائلة والضيوف.
المكونات:
1. البقدونس (شعاع)
2. الشبت (puchochek)
3. السبانخ (3-5 أوراق)
4. الكرفس (puchochek) هو ممكن دون
5. الماء (1 لتر)
6. الفلفل الأسود (قرصة)
طريقة التحضير
الأعشاب الطازجة التي تم جمعها، وغسلها بعناية من أي الحشرات والغبار، قبل أن يغرق الخضر كلها في وعاء الخلاط لكسره قليلا المياه أضاف في درجة حرارة الغرفة والفلفل (الفلفل، حتى تعرف، ويزيد من امتصاص المواد الغذائية ونظيفة السفن). التواء الخضر بالماء إلى الاخضرار الكلي، سلالة من خلال مصفاة (ولكن أفضل دون اجهاد أن يبقى الغذاء - الألياف، مفيدة للميكروبات صديقة لدينا تعيش في القناة الهضمية، لأنه هو الرئيسي لها الغذاء). هذا الكوكتيل هو جيدة في حالة سكر كما في الصباح وطوال اليوم، خصوصا مع منتجات bakteriobrazuyuschimi ذلك الكلوروفيل يرد في المنطقة الخضراء للتو خصائص مضادة للجراثيم. مع مثل هذا خضراء زاهية kokteylchik صباح مشمس حتى يصبح أجمل! استمتع الفيتامينات تشبع الخاص بك!
مشاركة مع الأصدقاء والاشتراك في القناة، حتى لا يغيب عن فكرة الفيتامينات غيرها من المواد الغذائية والمشروبات!