أشارك وصفة لحساء، الذي هو مثل عائلتي كلها.
اسمحوا لي أن أذكركم بأنني تلتزم التغذية السليمة ونقص السعرات الحرارية وفقدان الوزن بنسبة 32 كجم مايو 2018.
فقط أريد أن تتوقف عن "الحق" PPshnikov الذين يأكلون الدجاج المسلوق والبقدونس.
أنا لا فرض شخص ما، والقائمة كلما ولا نشجع أي شخص لتناول الطعام كما أفعل ما أفعل! كل رجل لنفسه يختار!
أنا مجرد تبادل الخبرات بلدي واقول انا فقدان الوزن.
هذا الحساء والجبن، ونحن نأكل في كثير من الأحيان.
الاستيلاء على صفة.
نحن بحاجة إلى:
- قطع الثدي 1 الدجاج،.
- الجزر والبصل،
- البطاطا 3PC.
- تنصهر 2 الجبن نوع من الصداقة وبضع ملاعق من جبنة ناعمة (أحب HOCHLAND).
إذا كنت لا تستخدم الجبن الطري، ثم تأخذ في 4 الجبن "الصداقة"، ولكن مع إضافة لينة وطعم أفضل، وكيف أن العطاء ودسم).
- الثوم (2-3 فصوص)، والبقدونس.
التحضير.
وضع وعاء مع الماء (حوالي 2.5 ليتر).
كيفية البدء في الغليان، إضافة متوسطة مقطعة إلى شرائح صدور الدجاج، يتبل بالملح ورمي اثنين من البازلاء البهارات وlavrushki ورقة.
في موازاة ذلك، غير عصا مقلاة على انخفاض!!! تقلى في زيت البصل والجزر المبشور. أن لا أحرق، إضافة الماء.
قطع البطاطا إلى صغيرة.
وبمجرد إزالة الرغوة من المرق، مضيفا البطاطس والقلي.
المشورة الجبن فرك على مبشرة الخشنة، لذلك هم تفريق أفضل في المرق.
مرة واحدة ويأتي المرق ليغلي مرة أخرى، إضافة الجبن المبشور و 2 ملاعق كبيرة من جبنة لينة، والثوم المفروم والأعشاب (الشبت، أود أن أضيف).
يحرك باستمرار حتى الجبن سوف يحصل ويطهى على نار متوسطة.
وبمجرد أن الجبن سوف يحصل، وترفع من حرارة. مما لا شك فيه للتحقق من جاهزية البطاطا في الحساء.
شهية طيبة!
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما انا ذاهب بطريقتهم الخاصة على حق وفقدان الوزن الحمية.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!