الحقيقة الكاملة حول السلطة. هذا، كنت لا أعرف بالضبط.
العديد من أصناف الخس: هذا فيض والملفوف، وباتافيا، والخس...
جرجير والسبانخ - هو أيضا نوع من الخس.
هذه الخضار لا تحتوي على ما يقرب من السعرات الحرارية، ولكنها تحتوي أيضا على الكثير من المواد المفيدة.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه الثقافة النباتية وتعلم كل شيء عن فوائد الخس.
ما هو الخس مفيد جدا؟
والمثير للدهشة، وهذا المنتج - الخلايا العصبية المنبهة الطبيعية. وهو مثالي الشوكولاته بديلا والحلويات الأخرى ويساعد على الضغط النفسي الشديد.
الخس له تأثير مهدئ قوي، فإنه يهدئ الجهاز العصبي، ويزيل الإثارة وفعالة في التعامل مع المزاج المكتئب أو اضطراب النوم.
الخس تشمل المواد الخاصة في تأثيره على غرار قلويدات.
مع الاستخدام المنتظم للسلطة يتم تأمين مسببات الأمراض العصبية، مما يساعد على التعامل مع الأرق.
المغنيسيوم، والذي يرد في المصنع، ويقوي الجهاز العصبي الإنسان، البلسم ويمنع تطور الأمراض في الجهاز العصبي.
الطازجة أوراق الخس الخضراء إثراء خلايا المخ من الأكسجين.
أطباق أو وجبات الطعام مع تلك الأوراق وتأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية.
سلطة يخفض الكولسترول، ويطهر الأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من أمراض عضلة القلب.
عصير طازج الخس يحسن الدم، ويقلل من نسبة السكر في الدم ومفيد في علاج فقر الدم. فهو يقوي الأوعية الدموية، مما يجعلها أكثر مرونة.
خصائص غير عادية من الخس
وذلك بسبب خصائصه الفريدة سلطة يمكن أن تكون بمثابة الوقاية من السرطان. الاستهلاك المنتظم لهذه الثقافة الخضار في الطعام، يساعد على المصابين بسرطان الرئة والدماغ.
والخس وتحسين الهضم، وتسريع تبادل الدهون والدهون.
بضع أوراق الخس يوميا سيساعد على مكافحة حرقة وستكون مفيدة للغاية بالنسبة للالتهاب المعدة والبنكرياس.
سلطة خضراء أمر لا غنى عنه في موسم نزلات البرد. فهو يقوي جهاز المناعة، ويعزز الشفاء السريع والشفاء من الأنفلونزا.
! المهم سلطة يمكن شراؤها في كل متجر وفي أي موسم من السنة. ولكن معظم الخس مفيد في فترة الربيع والصيف الخريف. عندما تكون الشمس لا يزال الكثير جدا.
وبالطبع سلطتك من الحديقة، ولا أي علبة أخرى لا يمكن مقارنتها.
قبل تطبيق أية عوامل الوطني ينبغي استشارة طبيب مختص.
تعتني بنفسك! حظا سعيدا لكم!
مثل هذا؟
من فضلكالاشتراكفي بلادي آر إس RSS ووضع مثل!
أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))
شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!