يعلم الجميع فوائد بذور الكتان ، ولكن لا يعلم الجميع أن الكتان يمتص جيدًا فقط بالتوت أو الأعشاب.
دعونا نصنع طعامًا لذيذًا وصحيًا من بذور الكتان ، والذي يساعد على تطهير الجسم من السموم المتراكمة ، ومع الاستخدام المطول ، حتى أكثر خطورة "انسداد".
مكونات:
1. الكتان - حفنة (الألياف والزيوت تطهر الأمعاء)
2. Boneberry - 1 ملعقة كبيرة من التوت (فيتامين C يحفز الكبد على العمل).
3. كومبوت بيري - 1 كوب (أي)
4. ستيفيا - حسب الرغبة (محلي من عسل النحل الطبيعي)
تحضير
أخذنا التوت (طازجًا أو من الفريزر) ، ووضعناهم في وعاء الخلاط ، وأضفنا الكتان (منقوعًا طوال الليل في ماء بارد) ، ونسكب كومبوت دافئ ورش ستيفيا.
تغلب على التوت بالكتان لمدة نصف دقيقة تقريبًا ، بحيث تكون بذور الكتان نصف مطحونة فقط (بحيث يكون لها تأثير تطهير أكبر + عظام العظام). ضعه في فنجان وشهية طيبة!
فطور التطهير هذا لذيذ ومغذي ويفي بمهمته المهمة "قبل الولادة". ويعمل بشكل أكثر فاعلية إذا شربت كوبين من الماء الدافئ قبل الاستخدام.
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!