قبل أن تشرب بعض النبيذ أو تتناول حلوى سكر لذيذة ، فكر في كيفية تأثير هذه الأطعمة والمشروبات على صحتك. وكذلك - على مظهر وحالة الجلد. ومع ذلك ، إذا كنت تعرف بعض العلامات ، يمكنك بسرعة تحديد المنتج المسؤول عن ظهور التجاعيد المبكرة وحب الشباب وغيرها من المشاكل.
النبيذ والمشروبات الكحولية الأخرى
يعلم الجميع جيدًا (وهذا ما أكده الأطباء والعلماء) أن النبيذ الأحمر صحي ، بالطبع ، إذا تم استهلاكه بكميات محدودة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي هذا المشروب ، مثل المشروبات الكحولية الأخرى ، إلى مشاكل خطيرة في الوجه.
الحقيقة هي أن النبيذ ، بالإضافة إلى احتوائه على الكثير من السكر والمواد المضافة (خاصة منخفضة الجودة) ، يؤدي إلى الجفاف الشديد.
الأعراض الرئيسية لذلك هي:
- تبرز المنطقة بين الحاجبين بوضوح ؛
- تنتفخ الجفون ، ويظهر الانتفاخ تحت العينين.
- التجاعيد تحت العينين.
- يجف الجلد
- تكبر المسام.
كل هذا يشير إلى أن استهلاك الكحول يؤدي إلى فقدان الرطوبة ، مما يؤدي إلى تعرض الكبد لضغط شديد ، وقد يظهر اضطراب في المعدة. كل هذا يسبب مشاكل في الوجه.
لكن هذه ليست أخطر مشكلة. يؤدي الاستهلاك المنتظم للكحول ، وخاصة بكميات غير محدودة ، إلى تعطيل نشاط البكتيريا المعوية ، مما قد يؤدي إلى أمراض خطيرة.
ما هي جرعة النبيذ الآمنة للوجه؟ كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للكائن الحي. في المتوسط ، هذا هو 1-1.5 كوب ليس أكثر من مرتين في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، إذا ظهرت الأعراض التي ذكرناها أعلاه ، فأنت بحاجة إلى الإقلاع عن أي كحول لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل - هذه المرة مطلوبة لاستعادة الجلد بالكامل.
الألبان
نعم ، من الصعب تخيل النظام الغذائي للإنسان الحديث بدون الحليب ومشتقاته. من الصفات المهمة لهذا المنتج الكالسيوم الذي يحتاجه جسمنا.
ومع ذلك ، مع عدم تحمل اللاكتوز ، وهو أمر شائع جدًا اليوم (بشكل رئيسي عند البالغين ، منذ ذلك الحين منا كبار السن ، كلما فقد أجسامنا المزيد من الإنزيمات الضرورية لهضم بروتينات الحليب) ، مثل هذه غير سارة الأعراض:
- تورم الجفون
- تورم تحت العينين.
- حب الشباب والبثور.
- جلد شاحب.
إذا لاحظت هذه العلامات ، فحاول التخلي عن حليب البقر لفترة (يمكنك بسهولة العثور على نظائرها من الأعشاب). إذا تحسنت حالة وجهك ، فقد تحتاج إلى التوقف عن استخدام هذا المنتج تمامًا.
السكر
يتعرف الأطباء على السكر كأحد الأطعمة الخطرة. يمكن أن يؤدي استهلاكه المنتظم إلى ظهور التجاعيد والثنايا على الوجه ، وانتفاخ تحت العينين ، والتهاب في شكل حب الشباب وحب الشباب ، وشحوب الجلد.
المشكلة هي أن تناول السكر بانتظام لا يؤثر فقط على الشكل والصحة بشكل عام ، ولكن أيضًا على الوجه.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإمداد المستمر بالسكر يعزز عملية الجلوكوز ، ونتيجة لذلك تتسبب جزيئات الجلوكوز في إتلاف الكولاجين - وهذا هو "المساعد" الرئيسي للبشرة الفتية.
لتفادي التهابات الوجه ومشاكل الجلد يجب التقليل من كمية السكر والأفضل التخلي عنه تماما.
الغولتين
هو بروتين يوجد في القمح أي في أي منتج يحتوي على دقيق القمح. تظهر الدراسات الحديثة أن هذه المادة يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة.
الأعراض الرئيسية لعدم تحمل هذا البروتين هي التهاب في الوجه ، وذمة.
عن ماذا يتحدثون أو ما الذي يتحدثون عنه؟ الحقيقة هي أن هذه الأعراض هي دليل مباشر على أن جسمك لا يستطيع هضم الغلوتين. للتأكد من ذلك ، حاول التوقف عن تناول الأطعمة التي يمكن احتواؤها لبضعة أسابيع على الأقل ، ثم قارن النتيجة فقط.
ولكن حتى لو لم تكن لديك مشاكل مع الغلوتين ، لا يزال الأطباء يوصون بتجنب منتجات الدقيق الأبيض ، وأي منتجات مخبوزة - فقد تؤدي إلى التهاب في شكل حب الشباب وحب الشباب.