10 حقائق عن الحليب الذي تحتاج إلى معرفته

Admin

ودعونا نتحدث الآن عن الحليب؟ ويقولون انه هو ضار للإنسان، وبشكل عام - كما ذكرت من قبل ابنة صديق جيد، وهو طالب من إحدى المؤسسات الطبية، واستخدام الأطفال الأبقار الكبار أو أي دولة أخرى من الحليب البشري على أي حال... هم، سواء كانت إنسانية أو بيئية، أو حتى كارثة.

والدي يشرب لتر في المساء قبل الذهاب إلى السرير ولا تزال تشعر كبيرة. لديها (في هذا الصديق نفسه ل) أم تأتي بالضبط تقريبا - وإن لم يكن osilivaet لتر. A الأجيال الشابة في هذه العائلة، وpogodok الزوج، عموما بدلا من خليط بذل كل استخدام الطفولة البقر الحليب ريفي، لأن من جميع مركبات اخضعت للاختبار لها في المعدة المرضى بصورة عشوائية، ومن حليب البقر - لا.

في أي حال من الأحوال لا تستدعي أن تفعل الشيء نفسه (وقد أحرق أطباء الأطفال حتى بالهرطقة)، وبشكل عام فإنه من الضروري أن نتذكر أن هناك أشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، مثل ...

لكن، لماذا إهانة منتج مفيد ولذيذ؟

وحقيقة أن المنتج مفيد - هي عليه الآن وسنناقش.

✔1. يحتوي حليب البقر الكالسيوم - عنصر التتبع التي تلعب دورا هاما في ضمان صحة العظام والأسنان والأظافر.

✔ 2. في جزء واحد من الحليب (يفترض أن 225 غرام) - 8 غرامات من البروتين. حليب اللوز في نفس كمية البروتين فقط 1 غرام، superfudom وهي يشار إليه الآن حليب اللوز (مفيدة، وهذا هو).

✔ 3. يغطي الحليب الزجاج الحاجة اليومية لل:

· الكالسيوم - 30٪

· فيتامين بي - 25٪

· الفوسفور - 25٪

· فيتامين D - 25٪

· فيتامين B - 22٪

· كاليا - 11٪

· فيتامين A - 10٪

· النياسين - 10٪

✔ 4. ويشارك الحليب في تركيب الخلايا المناعية الهامة، كما أنه ينشط الجسم الدفاعية.

✔ 5. وهناك سمة مميزة من الحليب الكربوهيدرات - امتصاص بطيء وبالتالي ارتفاع بطيء في نسبة السكر في الدم، وهو أمر جيد لمرض السكري والسمنة.

✔ 6. الحليب يساعد في حالات التسمم. انها بمثابة مضاد حيوي طبيعي، لأنه يحتوي على عنصر خاص - lakteniny.

✔ 7. الحليب ينشط الافراج عن الميلاتونين في الدم - وهو الهرمون الرئيسي من النوم والشباب.

✔ 8. يحتوي حليب ثلاث المعادن الهامة - الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. هم تنظيم توازن السوائل والمعادن في الجسم للحفاظ على ضغط الدم صحية.

✔ 9. لا يصدق ولكنه حقيقي: يبدو أن الحليب يجعل الناس أكثر ذكاء. في البلدان التي تقود في عدد من الحليب المستهلكة في العالم، أكثر من الحائزين على جائزة نوبل.

✔ 10. توازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات والمواد المعدنية الصحية في الحليب جعلها أكثر قدرة على استرجاع المنتج بعد ممارسة الثقيلة والتدريب الرياضي.

من المغري أن الكتابة - مشروب. الحليب للأطفال، وسوف تكون صحية. ويبقى السؤال: ما لشراء الحليب، وأنه كان الحليب، وليس ملون سمكا من الماء ...

4 أسباب لماذا نحن لا نخسر الوزن، ولكن الحق في تناول الطعام.
4 أسباب لماذا نحن لا نخسر الوزن، ولكن الحق في تناول الطعام.

مصدر -Yandeks الصورة. الصورلماذا نحن لا نخسر الوزن؟ ويبدو للحفاظ على النظام الغذائي السليم، وليس ...

كوكتيل "ماري الدموية"، وكيف المخلوطة نفسها همنغواي
كوكتيل "ماري الدموية"، وكيف المخلوطة نفسها همنغواي

تعلم كيفية تحضير كوكتيل من بين كل القواعد.إرنست همنغواي لموهبته الاستثنائية وجريئة طريقة الحياة ه...

فقد القائمة، التي أنا فقدان الوزن و35KG.
فقد القائمة، التي أنا فقدان الوزن و35KG.

مصدر الصورة - ياندكس. الصوريوم جيد، وأحلام التخسيس انقاص وزنه!الذي زار أولا بلدي بلوق؟ دعونا تعرف...