في كثير من الأحيان تريد حلوة؟! وأنا أيضا! من شأنه أن يكون أكثر من ذلك، وأنه poleznenkoe! وهذا أمر ممكن. الآن علينا أن نتعلم كيفية جعل الحلويات مفيدة "حسب شرير!" وكذلك فعل أجدادنا. توالت النساء الفواكه المجففة والمكسرات في كرات حلوة، يأكلون أنفسهم والضيوف المعالجة.
في متجر للحلوى، للأسف، إضافة السكر والمواد الحافظة الاصطناعية التي تقمع جهاز المناعة مع كل العواقب. حتى هنا فإنه يخرج وليس لديها تماما شعور الإرادة الحلو وأكل الحلوى مع الفوائد الصحية!
المكونات:
1. المشمش المجفف
2. مواعيد
3. زبيب
4. الكاكاو (أو Kerob)
5. عسل
6. الفول السوداني
7. عباد الشمس أو السمسم (اختياري)
طريقة التحضير
شراء الفول السوداني غير المملحة. تقلى أنها خفيفة.
بشكل منفصل، وبذور السمسم البني، أو (و) عباد الشمس.
تزج في المشمش خلاط والزبيب والتمر (بعد إزالة العظام). تسخين العسل في حمام بخار. كل شيء مختلطة مع الكاكاو ويرش مع بذور السمسم. أن في ذلك بسيط ولذيذ!
يتمتع الشاي مع الحلوى مفيدة من الفواكه والبذور المجففة.
الاشتراك ومن ثم لا تفوت أكثر وصفات الحلويات الأخرى المفيدة التي من شأنها أن تظهر قريبا هنا.