لقد أصبح من حليب الشوفان المألوف، ولكن المحل لا يحتوي على مواد حافظة وكلينج جدا! وبالتالي، فإنه يمكن القيام به في المنزل.
هذا الحليب غير مناسبة للشخص الذي يريد لتنويع المشروبات المفيدة النظام الغذائي الخاص بك ويفكر بالانسحاب تدريجيا من حليب البقر. في نسيج حليب الشوفان هي مشابهة جدا لبقرة وطعم ليست أسوأ!
الطبخ حليب الشوفان:
1. خذ الشوفان (الشوفان) بقدر ما أكل.
2. نقع الشوفان في كوب من الماء.
3. وضعنا في ليلة وضحاها الثلاجة.
4. الصباح، إضافة المزيد من الماء وتخلط في الخلاط.
5. ثم يصفى خلال مصفاة ويمكنك شرب.
هناك ناقص الصغيرة التي هرقل يستقر بسرعة. لذلك، فمن الضروري أن يهز قبل الاستخدام. ولكن من الأفضل أن يشرب الشراب دائما طازجة، طازجة، وبالتالي لم يكن لديك لزعزعة!
خلال فصل الصيف حليب الشوفان حرارة سيتم تحديث ودافئة في الشتاء، إذا قمت بإضافة الماء الدافئ.
يمكنك إضافة العسل والموز، التوت، الفراولة، أو Kerob، أو قليلا من جوزة الطيب، وحصلت بالفعل هزة القلبية.
بون ovso molokopitiya! (في الصورة ليس protsezheno)