في الصباح لا يريدون لتناول الطعام خلال النهار، ومتسامح جدا، ولكن vecherooom مثل شهية أنها مستعدة لابتلاع الفيل! مألوفا؟ أوه، نعم! كيفية الحد من dozhor الليل؟ بسيطة جميلة. ومرة أخرى كان هناك رغبة كما هو الحال دائما "إيقاف" ليلا، عليك أن تأخذ وعلى مسؤوليتك الخاصة، على سبيل المثال، مفيدة النشطة بيولوجيا مغذية عصيدة، وتناول الطعام، وينبغي أن ندعها تفلت من أيدينا، ولكن بعد بضع ساعات يمكنك بأمان الذهاب إلى السرير. جعلت من السهل.
المكونات:
1. بذور الكتان (كوب واحد والثالث)
2. التفاح (1 بالمائة)
3. الموز (1 قطعة)
4. النعناع (3-4 أوراق)
5. البرتقال (1 قطعة)
طريقة التحضير
في الصباح غارقة بذور الكتان في الماء أو اللبن (يفضل أن يكون على الماء، لذلك كمنتج مولد المخاط الكفير وليلا لشرب غير مرغوب فيه، على الرغم من المستحسن أن تشرب أكثر في كثير من الأحيان على العكس من ذلك فقط في المساء). في المساء، عندما منفوخ الشهية، ثم سكب الكتان تورم في الخلاط، إضافة شرائح من التفاح والموز (هناك لحظة أن الموز يزيد من نسبة السكر في الدم ويمكنك الاستغناء عنه، ولكن إذا تألفت عشاء عاديا دائما من "الخنزير المشوي"، ثم هناك الموز. كما يقولون، strashOn! بشكل عام، وبطبيعة الحال، فمن الأفضل أن يأكل الفاكهة الحلو وجبة الإفطار، وليس في الليل، والعشاء هو أفضل لإعطاء العدو أو العشاء سلطة طفيليات). ثم إضافة أوراق النعناع واليد عصير البرتقال من (خلاط للتعامل بشكل أفضل مع الوزن)، لب البرتقال أيضا وضع لنفسه (من قشر يمكن أن عصير الليمون أو syroednye الحلويات، لكنها غالبا ما prohimichena لفترة أطول المخزن). لجأنا كل شيء في كتلة واحدة متجانسة، ويمكنك تناول الطعام. إذا كان هذا لا يكفي، ثم، لمجموعة متنوعة، يمكنك القيام به اثنين من الحبوب المختلفة على أساس من بذور الكتان، والحد من الشهية والوزن تطبيع.
وصفة عصيدة الثانية لتناول العشاء / وصفة عصيدة الثالثة لتناول العشاء / وصفة لعشاء الرابع / وصفة عشاء الخامس
وجبة شهية بطريقة جديدة هي صحية!
+ شراب آخر، وتجلط الدم (في الليل، وأثناء الخمول لفترة طويلة، ويثخن الدم ويفضل أن يكون في المساء بعد غروب الشمس، وجميع ل"إغلاق فمك في القلعة،" لأن كله الغذاء يثخن الدم وأشعة الشمس فقط يبدأ عملية الهضم، أو إذا كان لالخطيئة، ثم ما لا يقل عن تناول مشروب، اللزوجة الحد الدم. هذا قد يكون عصير الليمون بدون سكر، شراب الرمان، التوت البري، التوت، التوت، البحر عصير النبق العسل (على الرغم من العسل الحق، أيضا، يجب أن تتفاعل مع اللعاب) شاي الاعشاب البابونج، ورقة التوت، عصير عشب القمح وهلم جرا... )
حصة مع أصدقائك الذين أيضا للتعذيب الجرعة ليلة (ز) أب!