سلطة مع الجزر والتونة تبين لذيذ جدا وخفيفة، ويرجع ذلك إلى الجزر الطازج. هذه السلطة هي سهلة جدا وسريعة التحضير.
البصل المخلل للسلطة.
1 بصلة مقطعة إلى مكعبات.
المفروم وضع البصل في وعاء ويسكب عليها لمدة 1 ساعة. ل. السكر، و 0.5 ساعة. ل. الملح.
صب 2 ملعقة كبيرة. ل. الخل. لقد استخدمت التفاح، ولكن يمكنك، والجدول 9٪.
ثم كل ملء مع الماء المغلي ويحرك بحل السكر والملح. تترك لتتبل لمدة 15 دقيقة على الأقل، ويمكن أن تكون أطول.
3 بيضات مسلوقة مقطعة إلى مكعبات.
2 الجزر الطازج، ويزن 200 غرام، وثلاثة على مبشرة الخشنة.
1 علبة من التونة الهريس إلى أجزاء أصغر.
في وعاء، وتخلط جميع المكونات. يرتدون سلطة مع قليل من الملح و1 ملعقة كبيرة. ل. المايونيز و 1 ملعقة كبيرة. ل. سلطة زبادي غير محلى. أو يمكن شحنها بشكل منفصل مع المايونيز أو اللبن.
المكونات:
البيض المسلوق - 3 قطع.
الجزر - 2 جهاز كمبيوتر شخصى. (200 غرام)
التونة المعلبة - البنك 1 (185 غرام)
البصل الأحمر - 1 بالمائة.
البازلاء الخضراء المعلبة - 1 جرة
المايونيز - 1 ملعقة كبيرة. ل.
سلطة اللبن غير المحلى - 1 ملعقة كبيرة. ل.
الملح - حسب الذوق
ماء مالح:
الماء المغلي - 1/2 كوب
الخل 9٪ - 2 ملعقة كبيرة. ل.
السكر - 1 ساعة. ل.
السلط - 1/2 ساعة. ل.
Videoretsept