السلطات الصيف. ثلاثة وصفة بسيطة

Admin

click fraud protection

№ 1
№ 1

وأخيرا، جاء الصيف، في حين صلاح الدين، والشواء والمشروبات الباردة. أنا دائما أبحث عن وصفات جديدة لتدليل نفسك وأحبائك مع شيء جديد. هذا الاسبوع حاولت لطهي سلطة الثلاث التي قد طهي أبدا. كل منهم كثيرا، والآن أشارك صفات معك.

سلطة № 1

هذه السلطة قادرة تماما ليحل محل عشاء كامل، جميلة جدا وغنية.

المكونات: 2 حبة بندورة كبيرة، 1 فلفل أحمر الجرس، 4-5 الفن. ملاعق من الذرة المعلبة، 1 علبة من الفاصوليا المعلبة في عصير الخاصة بهم، 1 بصلة حمراء صغيرة، الأعشاب الطازجة. كما فرض ويمكن استخدام زيت الزيتون والمايونيز.

 № 2
№ 2

سلطة № 2

هذه السلطة هي أخف بكثير من السابق، والعصير جدا وسهلة التحضير.

المكونات: 200 غرام من الملفوف والخيار 1، 3 ملاعق كبيرة. ملاعق المعلبة الذرة. أجاد والملفوف والهريس مع الملح، وقطع الخيار إلى شرائح. مناسبة لتعبئة زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس.

№ 3
№ 3

سلطة № 3

بلدي المفضل، مع الجزر والفجل في كوريا.

المكونات: 2 حبات متوسطة الحجم والفجل 8-10 جهاز كمبيوتر شخصى، الأعشاب، 2 فصوص من الثوم، 2 ملعقة كبيرة. ملعقة بهار الكورية، 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس، 1٪ الخل 9 الفن. ملعقة من الملح.

ثلاث جزر على مبشرة، وقطع الفجل إلى شرائح رقيقة، ويرش مع التوابل، ويرتدون ملابس مع الزيت والخل. فمن الضروري إعطاء موقف سلطة لمدة ساعة على الأقل.

آمل ان مادة مثيرة للاهتمام ومفيدة لك، إذا كان الأمر كذلك، يرجى إعطاء إلى معرفته.

أشكركم على اهتمامكم والاشتراك في القناة، أمام الكثير من اهتمام!

البقاء في صحة جيدة!

اقرأ أيضا:

البسكويت مع الدجاج والفطر

أنا آكل لانقاص الوزن. إنه لذيذ ومرضي ويقل وزنه بالفعل عن 60 كجم من 132. أشارك القائمة والوصفات.
أنا آكل لانقاص الوزن. إنه لذيذ ومرضي ويقل وزنه بالفعل عن 60 كجم من 132. أشارك القائمة والوصفات.

القائمة 03.03.2020يوم جيد ومزاج جيد وربيع مشمس مبكر!وفقدان الوزن بالضرورة لذيذ ومرضي! هل تعتقد أن...

شاي ربيع بفيتامين: لمناعة وحيوية وبشرة جميلة
شاي ربيع بفيتامين: لمناعة وحيوية وبشرة جميلة

لقد حان الربيع الذي طال انتظاره! بالطبع ، يمكننا القول أنه لم يكن هناك شتاء على الإطلاق ، لكنها س...

الماكريل المملح ، وصفة بسيطة مملحة وجافة
الماكريل المملح ، وصفة بسيطة مملحة وجافة

لم أعد أشتري الماكريل المملح قليلاً من المتجر عندما تعلمت وصفة التمليح هذه! الماكريل سمكة صحية لل...

Instagram story viewer