لذيذ جدا وسهلة سلطة التي يمكن إعدادها في 8 آذار! حبوب الدخن تذكرنا جدا من الزهور الميموزا. سلطة تبين مشرق، جميلة، غنية، ولكن في نفس الوقت سهلة! الفتيات مثل ذلك!
وصفة بعثت لي المشتركين سوف علاء Budnitskaia، التي جزيل الشكر لها! وأنا أستعد لديه سلطة، في بلدي نظرة سريعة جدا في الفيديو أدناه أو القراءة))
أولا، تحتاج إلى طهي الدخن. يمكنني استخدام أكياس القمح - انها أسهل. وخفضت الأملاح والماء في أكياس لها من الدخن. ومن المهم جدا عدم هضم القمح! ويكفي أن 7-8 دقائق.
شريحة الملفوف والفلفل جوليان. الطماطم (البندورة) - إلى مكعبات صغيرة. أخذت الفلفل في لونين. بشكل عام، يمكنك أن تأخذ أي الخضروات، ولكن أنا حقا أحب سلطة في هذا الجمع، وذلك في كل وقت، والآن هو الطريقة الوحيدة التي يمكنني طهي الطعام. قطع الزيتون إلى حلقات. الشمر المفتتة والبقدونس.
لا تزال هناك حاجة وسلطة الموسم. أكياس المسيل للدموع وتصب في وعاء من الدخن حتى سخونة. أود أن أضيف الخضار المقطعة والأعشاب والفلفل الأسود والملح حسب الذوق. شحن النفط. النفط يمكن اتخاذ أي. الزيتون لذيذ و، والقرطم والذرة. أود أن أضيف القليل من الجبن المبشور (بارما أفضل) والمقدمة. وأفضل ما يخدم هذه السلطة دافئة، على الرغم من أنه هو أيضا لذيذ جدا في البرد!
المكونات للسلطة:
• الدخن - 160 غرام
• الملفوف - 1/3 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الحلو والفلفل 1-2 قطعة.
• الطماطم 3-4 جهاز كمبيوتر.
• الزيتون 1/2 علب
• الشبت
• البقدونس
• عبق الزيوت النباتية - 30 مل
الجبن • الثابت (لا يمكن إضافة)
• الفلفل
• ملح
*** النفط يمكن أن يكون أي - عباد الشمس والذرة والزيتون. محاولة ذلك!
محاولة إعداد نقد سلطة)) الكتابة في التعليقات. الاشتراك وإسقاط في كثير من الأحيان!