تحياتي للجميع وزن خاسرة على قناتك.
اليوم أريد أن أقدم لكم retseptik لا حساء السمك التقليدي.
الجميع يحب لمحاولة شيء جديد، وخاصة لأولئك الذين يحبون حساء التايلاندية - أن هذه الوصفة يتبادر إلى الذهن.
أنا لا أدعي أن يكون وصفة الأصلي من الحساء التايلاندية توم يام، ولكن هذا المفتى لذيذ وكأننا معك لعلى يقين من الإرادة!
الحساء، نحن بحاجة إلى (وأشارت غراما للذين آمنوا KBZHU:
- أي نوع من الأسماك (مثالي سمك السلمون أو سمك القد. أنا كان رمح العاديين) - 330 غرام،
- الجمبري 70 غرام (I جمدت، والتي سبق لي أن يذوب الثلج وتنظيفها)
- 370 غ فطر (I الشيطاني، والفطر يمكن استخدامها. تشانتيريليس تناسب تماما)
- 75 غرام من البصل،
- 100 غرام من الطماطم،
- 20 غرام من الثوم،
- الرقم 70 غ،
- 2 أشياء التزود بالوقود توم يام (يمكن شراؤها في أي سلسلة متاجر كبيرة تحت المطبخ من العالم، أو حيث كل السوشي والولادة بيع. ستكون الصور السفلي).
- حليب جوز الهند، إذا رغبت في ذلك، يمكن الاستعاضة عن كريم التقليدي - 80-100 مل
- 2 ليتر من الماء.
- الملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
التحضير.
المفروم البصل والثوم المقلي في قطرة من زيت الزيتون.
ثم يضاف البصل والثوم والطماطم المفروم ويطهى على نار خفيفة حتى يتبخر عصير الطماطم.
في هذا الوقت، على الموقد نحن يغلي بالفعل الماء الذي ينضج الأرز.
نعطي قليلا تضخم الأرز، إضافة إلى ذلك البصل والثوم والطماطم (البندورة)، والتي لدينا مسبقا يغلي بالفعل لبعض الوقت وإضافة لدينا للتزود بالوقود "توم يام"
عندما الأرز يكاد يكون جاهزا لإضافتها إلى الحساء، مقطعة إلى قطع صغيرة السمك والفطر وبعد حوالي 5 دقائق بعد الأسماك - الجمبري.
لإضافة نكهة المشبعة حليب جوز الهند 100 مل أو 80 مل من القشدة. يمكنك الاستغناء عن حليب جوز الهند وكريم.
في نهاية المثالي سيكون لإضافة البقدونس (البقدونس بالضبط، لكنني لم أكن هناك - في حالة ذهبت الشبت).
حاول حساء الملح وإلحاح وإذا لم يكن ما يكفي من الملح وشدة التزود بالوقود - إضافة إلى الحساء إلى الذوق.
إيقاف الحساء، وإعطاء القليل من موقف.
شوربة جاهزة - شهية طيبة!
KBZHU لكل 100 غرام من منتجاتي: K - 40، B - 3، F - 2، Y - 3.
هذا الحساء هو خيار متنوعة مثالية لالقائمة الخاصة بك. في هذه الحالة، فإنه KBZHU جذابة جدا لديتر.
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما أذهب بطريقتها الخاصة من فقدان الوزن لنحو التغذية السليمة.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!