الحديث دعونا عن الطعام في حياتنا ومحاولات فاشلة لانقاص وزنه.
نحن نحب وجبة لذيذة. وغالبا ما لا السيطرة على أنفسهم وmetem كل شيء. كل ما المصيد عنيكم.
وفي الوقت نفسه، هناك رؤى في حياتنا، وعندما رأى نفسه في المرآة، ونحن نعتقد - لقد حان الوقت لتأخذ على العقل، فمن الضروري لانقاص وزنه، والتي سرعان ما فصل الصيف... أو عيد ميلاد، ويجب أن ندخل في ثوب... أو... أو...
كل واحد منا كان لحظات مثل هذه البصيرة. و، من الأسباب بالطبع، أيضا، مهمة جدا لفقدان الوزن، وهذا مباشرة العاجل.
والآن، نحن نجلس على الكمبيوتر والبحث عن نظام غذائي جديد فتية "ناقص 10 كجم في الأسبوع." نشتري اللبن وسكبه في حد ذاته ليتر، انتقل الشر، كل يزمجر وعموما لا تشعر بشكل جيد جدا.
ولكن! علينا أيضا أن ندخل في ثوب (طبعا كل واحد منا لديه أيضا منطقتنا، والدافع المهم جدا أن تفقد الوزن غدا).
عقدت بها باعتبارها أيام قليلة، وأعتقد أن معظم مثلي بالاحباط وهجوم على وجبات خفيفة. ومثل هذه التجارب سوف يؤدي بالتأكيد لنا بعد ذلك إلى بضعة كيلوغرامات اضافية، وربما إلى مشاكل صحية.
الفتيات! وليس من الضروري أن تفعل ذلك!
إذا كان هناك من الوزن الزائد، مثلي، وكنت بحاجة إلى التوصل إلى فهم أننا يجب التخلص منه وتخلص إلى الأبد. نحن بحاجة إلى تغيير نمط حياتك، عليك أن تحب نفسك، وندرك أن وبعيدا، وسيكون من الصعب على ارتداء كيلوغرامات اضافية. التفكير في نفسك وصحتك.
الشيء الرئيسي هو العثور على الدافع لانقاص وزنه.
حول الدافع (حافز لانقاص وزنه)، وحول كيف وجدت ذلك، كنت قد كتبت سابقا. إذا كنت مهتما هنا هو صلات لمقالات.
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-pomojet-nam-pohudet-navsegda-5c0dee135970ce00a9371efd? من = محرر
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? من = محرر
هكذا.
تحفيز نفسك لفترة طويلة، وتحقيق مدى صعوبة ونحن يعانون من زيادة الوزن. لا حاجة للبحث حمية السوبر.
نحن بحاجة إلى إعادة النظر في طريقتهم في الحياة، لاستعراض الغذائية.
تقرير لانقاص وزنه، وأنا قد وصلنا إلى التغذية.
وأنا أريد أن أقول لكم أن فقدان الوزن على التغذية السليمة - أنها لذيذة، ليست مكلفة (كما يعتقد الكثيرون) وليس في كل صعوبة.
يجب علينا أن نفهم أن لانقاص وزنه لن تكون بالسرعة التي كنا نود، لكن لا توجد مشكلة على صحة ونفسية، دون الفشل الصعبة، مما يؤدي إلى مزيد من الوزن.
خلال الفترة من مايو 2018 على التغذية والسعرات الحرارية العجز فقدت تقريبا 30 كلغ!
اليوم، أظهرت لي 13 ديسمبر جداول شخصية من 102.4!
ولكم أن تتخيلوا! 132 كجم و 102.4! وبطبيعة الحال، أشعر وكأنه شخص مختلف.
وأصبح من السهل العيش، وماذا تريد!).
اشترك في قناتي إذا كنت مهتما انا ذاهب بطريقتهم الخاصة على حق وفقدان الوزن الحمية.
لا تدخر أمثال، ودعم لي!
أنا لا أدعي أن يكون PP الخبراء. مجرد تبادل الخبرات. I "OkoloPP"!