الحرارة هي بالفعل رمز عام 2021! نحن رائعون قدر الإمكان ولا نهتم بأي طقس. صنع مزيج بارد لذيذ.
مكونات:
1. توت العليق - حفنة
2. زهر العسل - 1 ملعقة كبيرة من التوت (بدونها)
3. الكشمش - 1 ملعقة كبيرة من التوت
4. موز - 1 قطعة
5. التاريخ - 3 قطع
6. ماء - نصف كوب (أو عصير)
تحضير
جمعت التوت واشترت الفاكهة. نضع الكشمش والتوت في الفريزر طوال الليل لإعطاء هذا التأثير "المنعش" لفطورنا الصيفي.
في الصباح ، قمنا بإعداد الموز والتمر (مغسول ، وإزالة كل ما هو غير ضروري) ، ووضع اللب في وعاء الخلاط ، وإضافة زهر العسل ، والكشمش المجمد والتوت. مضاف إليها القليل من الماء البارد أو أي عصير مفضل. تغلب على كل شيء معًا لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح ناعمًا.
نضع اللذيذ في فنجان (من الناحية المثالية ، استخدم الأطباق الخشبية) ونستمتع بحلوى التوت والفاكهة الحلوة. شهية طيبة ، أيها الأصدقاء! :)
شارك وصفاتك الصحية واشترك في القناة!