في أجزاء مختلفة من العالم هناك شخص وكثف الحد الأدنى للسن من 100 سنة! كيف تفعل ذلك وما عليك القيام به هو، ونحن تحليل أبعد من ذلك.
مجموعة مختارة من المنتجات لحياة طويلة ونشطة
بعض المشاركين من التحديدات لا تتوفر لغالبية الروس، ولكن هناك أيضا تلك التي يمكن العثور عليها على رفوف السوبر ماركت.
لذلك هناك تذهب!
شاي
البوذيين يفضلون الشاي الأخضر.
الأكاذيب خارقة الشاي الأخضر في محتوى بمضادات الاكسدة ومادة النشطة بيولوجيا، مما يمنع تطور تصلب الشرايين، وأنواع معينة من السرطان.
وأود الإشارة إلى أن في الشاي الأسود مادة غائبة، كما دمرت في وقت الصنع.
حفل الشاي يوميا يمكن أن تصبح ليس فقط بدعة عصرية، ولكن تسهم أيضا في حياة طويلة وسعيدة.
تفاح
نعم، تخيل مثل هذا كل يوم لكل منزل وبأسعار معقولة جدا لجميع الميزانيات منتج قادر على تمديد يومنا هذا.
بالمناسبة، في الهند، من ناحية أخرى، يعتبر أن تكون مكلفة للغاية فاكهة التفاح. كيرسيتين الواردة في التفاح، وغير قادرة على كبح نمو الخلايا السرطانية، وهو الوقاية خير من مرض الزهايمر.
يحتوي التفاح على الفيتامينات والمعادن التي تعزز نظام المناعة والجهاز القلبي الوعائي.
ماذا يمكن أن يكون أفضل من يتناول وجبات خفيفة التفاح، وبذلك الكثير من الخير؟
موز
ثمرة بسيطة الثاني التي غالبا ما تكون موجودة في المطبخ لكثير من الناس في بلادنا الشاسعة.
كمية المغنيسيوم الواردة في الموز سدس الاحتياجات اليومية.
وهذا يدل على زيادة في التوتر وتخفيف التشنجات العضلية.
أفوكادو
السجلات مع المحتوى من فيتامين E. مراقبة شيخوخة خلايا الجسم، وإطالة حياتنا وتعزيز الصحة.
وهناك عدد كبير من الوصفات مع محتوى الأفوكادو يمكن أن تساعد على جعل هذا المنتج لا غنى عنه في النظام الغذائي الخاص بك.
كرفس
أوصى إدراجها في النظام الغذائي لمرضى السرطان في الطب القديم من الهند والصين والكرفس التبت. بل هو أداة قوية لتعزيز الجهاز العصبي وتحفيز الشهية.
وهناك تأثير سحري على الكلى والكبد يجعل هذا لا تقدر بثمن المنتج.
مثل الثمينة مثل رائحة حساء الكرفس، والتي يمكن أن تكون ضيف الممتاز على طاولة العشاء الخاص بك.
بابايا
البابايا له خصائص طبية لجسد المرأة. استهلاك البابايا يمكن أن تساعد في حل العديد من المشاكل الصحية النسائية.
من عصير حليبي من الفواكه غير الناضجة وغراء، والذي يستخدم لتحسين الهضم. في المناطق المدارية، ويستخدم البابايا باعتبارها ديدان.
وفي المطبخ الخاص بك البابايا هو مفيد جدا للسلطة لذيذة وصحية.
تشيكو
ومن المعروف تشيكو للفائدة كبيرة تجاه الجهاز الهضمي. يستخدم الفواكه غير الناضجة لوقف الإسهال (بسبب تشبع من التانين الفاكهة).
طبيب لطيف مع اضطراب كريهة من الجسم.
جوافة
بطل على محتوى فيتامين C.
الجوافة هي أكثر مضادات الأكسدة القوية في الطبيعة.
الاستهلاك اليومي من الفواكه الجوافة قادرة على تطبيع ضغط الدم وتحسين وظيفة القلب. وتصبح بديلا غير عادي للالليمون والجير.
كارامبولا
كارامبولا قادرة على استعادة النظام العصبي والمحافظة عليها.
أيضا الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة تساعد على تحسين الوظائف الإنجابية من الجسم وتحسين عمل الغدة الدرقية.
مانجو
منذ فترة طويلة تستخدم المانجو لعلاج الكوليرا والطاعون، والآن لديه الخصائص الطبيعية الممتازة، ويمكن أن تؤثر إيجابيا على الجهاز البولي التناسلي. المانجو أيضا أنها العقول قوي. يستخدم عصير المانجو لعلاج التهاب الجلد الحاد. لذيذة وصحية المنتج.
باشنفرويت
مثل كثير من الفواكه الغريبة والفواكه العاطفة الواردة في كمية هائلة من المواد المغذية.
غنية بالمعادن، باشن إلى حد كبير رائدة في محتوى البوتاسيوم والحديد والنحاس والزنك.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن العاطفة الفاكهة يحتوي على الكثير من فيتامين C وPP. هذه مجموعة واسعة من المواد الغذائية يجعل هذه الفاكهة ذات قيمة لجسم الإنسان للغاية.
الاستهلاك المنتظم للفاكهة العاطفة غير قادرة على إطالة الشباب، لتحسين حالة الجلد، تقوية الشعر وتحسين أداء الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
لا أحد يشك تنشأ التي تستهلك كميات كبيرة من المنتجات المذكورة أعلاه مفيدة للكائن الحي.
وللأسف، فإن قائمة كاملة من المنتجات ليست متاحة للجميع، وليس دائما.
ولكن لا ننسى أن سلطة فواكه اليومية - حتى من التفاح والموز مع ملعقة عسل - لا يمكن ارضاء لكم فقط لتناول الافطار، ولكن أيضا جعل عاش فترة طويلة.
لكم الصحة وطول العمر!
مثل هذا؟ مشاركة مع الأصدقاء الاشتراك ووضع مثل!
وهناك الكثير من اهتمام وليس فقط عن الطعام >>>HERE
أشكركم على أقوياء البنية وعضوية!
كل التوفيق!