آلام المفاصل: الحفاظ على أعلى 11 وصفات وطرق للتخلص من الألم!

Admin

click fraud protection

بغض النظر عن العمر والنشاط، وآلام في المفاصل في كل حين غرة القبض عليهم. ألم في المفاصل - نتيجة الاجهاد البدني والعقلي، ونتيجة للإصابات القديمة أو غيرها من الأمراض. إذا كنت تعاني باستمرار من المؤلم ألم في المفاصل، ثم هذه المادة هي لك.

هنا يمكنك أن تجد 11 طريقة رائعة لتخفيف الألم في المفاصل وتؤدي بهم في حالة جيدة.

تحتاج أولا إلى تحديد سبب الألم.
في معظم الأحيان، وآلام في المفاصل بسبب الاجهاد البدني الكبير. ولكن لا يمكن استبعاد أيضا من هذا المرض.
أكثر الأمراض شيوعا هي أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، والتهاب الأوتار وتلف غضروف الركبة تحت. ويجب أن نتذكر أن التشخيص الصحيح يمكن أن العرض فقط طبيب مؤهل، وبالتالي فإن ظهور الألم، وعلى الفور الاتصال بهم.

العلاجات المنزلية للحد من الألم في المفاصل

1. زنجبيل

المعروف أن الزنجبيل لخصائصه المفيدة. واحد منها هو مساعدة الألم تخفيف في هشاشة العظام.
لديها خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات القوية.
إعداد كمد التسريب الزنجبيل وتطبيقه على المنطقة المصابة، وبعد بعض الوقت، فإن الألم تهدأ.

2. ارتفاع درجة حرارة الفلفل (مناسبة ليست للجميع)

هذا الأسلوب هو الأفضل الفلفل حريف استخدام. والمثير للدهشة، هو تماما يزيل آلام في المفاصل، كما له تأثير مسكن.


نقترح لجعل مرهم خاص على أساس من الفلفل حريف، الذي يخفف من آلام المفاصل.
للقيام بذلك، خلط 2 ملعقة شاي من الفلفل 7 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، إضافة شمع العسل لكتلة الحصول على أكبر القشدة الحامضة الدهون. يجب أن يتم تخزين هذا المسكن في مكان بارد.

3. زيت زيتون

فرك زيت الزيتون ليست جيدة فقط للبشرة، ولكن أيضا للمفاصل المرضى.
مادة مفيدة بلطف تهدئة آلام المفاصل، وفي الوقت نفسه يساعد الشباب البقاء الجلد وجميلة.
ببساطة تطبيق الزيت على الجسم وفرك في لمدة 3 دقائق.
فائض يمكن إزالتها مع القطن أو الكتان الأقراص منشفة.

4. زيت الخردل

أصبح زيت الخردل بالنسبة لي الوحي صحيح. هذا الزيت مفيد جدا لجسمنا. فهو يساعد على انقاص وزنه، لديها نكهة ممتازة ورائحة، والأهم من ذلك - يخفف ألم في المفاصل.
تطبيق الزيت على المنطقة المصابة ويترك لمدة الشاي، لا تنسى أن يغسل النفط.

5. الفيتامينات

نقص فيتامين يمكن أن تسبب آلام المفاصل. لتجنب هذا الأمر، إضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك فيتامين D وفيتامين C.
أنهم يراقبون صحة العظام والمفاصل.
من جانب الطريق، وفيتامين C يساعد على إنتاج الكولاجين، مما يساعد على إبقاء عظامنا قوية والشباب.

6. خل التفاح

خل التفاح يساعد تماما أن الصراع مع الألم في مفصل الركبة. أنه يحتوي على حامض، مما يساعد على تقليل الالتهاب وتقليل الألم والتورم. لإعداد الحل يحتاج إلى حل 1 ملعقة صغيرة من الخل في كوب من الماء الدافئ. بلل حل من القماش القطني وتنطبق على قرحة الفور.
ومع ذلك، يجب علينا أن نتذكر أن خل التفاح ليست مناسبة للجميع. إذا كان الطبيب حرم في عملية الاحماء في الركبة، ويجب أن تسمع له، وإلى استخدام أسلوب آخر.

7. الكركم

ونحن سوف لا تتعب من الكتابة عن الحليب خصائص رائعة kurkumnogo. بالإضافة إلى حقيقة أن هذا يطيل الحليب الشباب ويساعد الجسم على وظيفة بشكل صحيح، فإن مثل هذا الشراب غرامة يساعد على التخلص من آلام في المفاصل.
الكركمين له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم قوية.
انه يخفف آلام المفاصل ويقلل من الالتهابات.
لإعداد معجزة الحليب يحتاج فقط 1 ملعقة صغيرة من الكركم و، في الواقع، الحليب. شرب هذا المشروب أفضل في المساء.

8. ليمون

ومن المعروف الليمون لخصائص مضادة للالتهابات وتضميد الجراح الخاصة بهم. أنها تساعد على تخفيف الالتهاب والألم والتورم.

مزيج من عصير الليمون واحد و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تم وضع الخليط الناتج على جزء المصاب ويترك لمدة 40 دقيقة.

9. زيت جوز الهند

مثل زيت الزيتون، جوز الهند مفيد جدا لفرك في الجلد.
هذا الزيت الغنية المواد الغذائية فحسب، بل أيضا تتواءم مع آلام المفاصل. والجلد بعد أن رائحة رائع!

10. الهندباء

أوراق الهندباء هي مفيدة جدا لكل من البالغين والأطفال على حد سواء.

هذه الأوراق الخضراء غنية في عدد كبير من الميزات المفيدة، والأهم من ذلك أنها تساعد بشكل سريع جدا في تخفيف آلام المفاصل.
يمكن إضافة أوراق إلى السلطة، ويمكن أن تكون مستعدة من هذه ديكوتيون الطبية والشراب ببطء.

11. حزم أخرى مختلفة

لتخفيف الألم في المفاصل يمكن أن تكون الكمادات الساخنة والباردة.
الكمادات الباردة الألم تخفيف وتورم، ويحفز الدورة الدموية دافئة في الركبة.
لا يحتاج إبقاء الجميع لضغط أكثر من 5 دقائق وتكرر الكمادات التحول 2-3 مرات على الأقل.

مثل هذا؟

يرجى مشاركتها على الشبكات الاجتماعية أوالاشتراكعلى قناة بلاديووضع مثل! أنت ليس من الصعب، ولكن أنا سعيد :)))

شكرا لكم على قراءة حتى النهاية!

سلطة "السعادة المرأة". سلطة لذيذة غير واقعية الثناء كل شيء !!!
سلطة "السعادة المرأة". سلطة لذيذة غير واقعية الثناء كل شيء !!!

منذ سلطات الموضوع محبوبا من قبل القراء، نشر صفة لآخر. يطلق عليه اسم "السعادة المرأة". إعداد ضروري...

علاج التهاب المفاصل والنقرس وآلام المفاصل الثوم
علاج التهاب المفاصل والنقرس وآلام المفاصل الثوم

المؤلم المفاصل؟ جرب هذه الوصفات.كيفية الثوم علاج المفاصل في الطب الشعبي، ويستخدم هذه العشبة لعلاج...

نتائج التجربة "أسبوع دون الخبز" لانقاص الوزن. أنا تقاسم المشاعر واستخلاص النتائج.
نتائج التجربة "أسبوع دون الخبز" لانقاص الوزن. أنا تقاسم المشاعر واستخلاص النتائج.

تحياتي للجميع ديتر!وعدت لجلب مادة منفصلة نتائج الاسبوع بدون خبز.وأنا على الحصول.أكثر نتيجة هامة -...

Instagram story viewer